如何克服考前焦虑症？
病情描述：如何克服考前焦虑症？
医生回答 (2)
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孙刚 副主任医师
大同煤矿集团有限责任公司三医院 二级甲等
如果有考前焦虑症，这个主要先调整一下对成绩以及对学习本身的认知心态，如果把成绩放在所有价值之上，这个就会产生非常大的压力，而如果正确看待成绩，这件事情只是反映一个阶段的学习情况，以及可以反映出这个阶段哪些知识需要弥补，这样也是一种成长，所以没有必要给自己施加这么大的压力，如果还是无法调整的话，就去心理科看一下。
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病情分析：
考前焦虑症这个是因为过于的看重了考试成绩，首先要调整一下对考试成绩这件事情的认知，其实每一次的考试成绩只是反映一个阶段的学习努力状况而已，如果考试成绩没有那么理想，这个你可以寻找一下这段时间的原因，学习经验，下次努力就可以的，如果无法克服的话，建议去心理科看一下。
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