减肥可以吃燕麦片
病情描述：医生您好，我现在减肥阶段，很多东西不敢吃，请问一下。减肥可以吃燕麦片?
医生回答 (2)
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病情分析：
减肥可以吃燕麦片，燕麦片是属于高纤维低脂肪的食物，而且含糖量也比较少，适合减肥期间服用。但是如果单纯的靠燕麦片来减肥，不仅效果不明显，而且还可能会导致营养不良。想要减肥不要刻意的去节食，要选对方法，每天可通过游泳，跑步，骑单车等有氧运动来燃烧脂肪，减轻体重。
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病情分析：
减肥是可以吃燕麦片的，适当的吃一些燕麦片对身体来说是有好处的，那么减肥是一个长期的过程，也是一个综合的因素，很多东西不是不可以吃，而是要吃的少一些，不要过量了，要做到一日三餐有规律，少食多餐，细嚼慢咽，这样才能够达到减肥的效果，而且要坚持到锻炼身体，提高身体素质。
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