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维生素b7是什么

病情描述:经常掉头发而且指甲也不好,医生建议补维生素b7,维生素b7是什么,怎么补维生素b7?
医生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任医师
    鹤岗市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    维生素b7是维生素b族里面的一种,服用维生素b7可以适当的减少白发的发生,也可以避免脱发和斑秃等情况。维生素b7可以促进维生素c的合成,能够增加自身的免疫力,如果患有一些会反复发作的慢性疾病,身体经常出现感冒发烧的情况,维生素b7可以起到辅助治疗的作用。

  • 姚学华
    姚学华 医师
    山龙口基地中心医院 二级甲等
    病情分析:

    维生素b7是一种生物素,能够促进脂肪和蛋白质的代谢,把它们转化成人体所需要的能量。维生素b7多含于水果和蔬菜当中,平时可以多吃西兰花,芹菜,牛奶,牛肝,蛋黄,动物肾脏,草莓,柚子,葡萄,瘦肉,糙米,小麦等食物,来补充维生素b7,也可以通过药物的方式进行补充。

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岳林芳
岳林芳 主任医师

鹤岗市人民医院 营养科

擅长:擅长烧伤科的诊断与治疗,并对患者的营养治疗,营养支持提供帮助。
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