一天吃2个鸡蛋的好处是什么
病情描述：鸡蛋的营养多多，孩子看电视费眼睛。我想知道给孩子一天吃2个鸡蛋的好处是什么？
医生回答 (2)
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病情分析：
每天吃两个鸡蛋的好处，首先就是可以提高饱腹感，而且可以吸收优质的蛋白质，因为鸡蛋中的蛋白质氨基酸的组成与人体氨基酸组成相似，吃鸡蛋可有适当的补充人体所需要的营养物质，但是也要注意量，千万不要一天吃五六个，以免会使胆固醇的摄入量大大增加，造成血胆固醇含量过高。
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病情分析：
鸡蛋内含有大量的蛋白质以及多种微量元素，一天吃两个鸡蛋的话，可以补充体内的蛋白质，并且还可以预防贫血，对身体的健康有很大的帮助。虽然鸡蛋营养价值高，但是不能吃太多，吃多的话会导致消化不良的情况发生。平时也可以吃一些水果和蔬菜，来保持营养均衡。
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