减肥能吃葡萄
病情描述：你好，我最近在减肥，饮食摄入要很注意。请问减肥能吃葡萄的吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，减肥少吃一些葡萄是可以的，因为葡萄含糖量比较高，所以不建议长期过量的去吃，任何含糖分的食物，都是比较容易造成肥胖的，想要减肥就要控制，尽量选择新鲜的蔬菜和水果，肉类食物以及一些油炸食物也是要控制的，另外在运动方面更需要将运动的强度给提高，长期坚持，那么才能够消耗身体内的脂肪。
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病情分析：
减肥的过程当中当然是可以吃葡萄的，适当的吃一些葡萄对身体来说是有好处的，因为葡萄当中富含的各种维生素的含量是比较高的，而且减肥本身也是一个长期的过程，是一个综合的因素，不同的食物都要吃一些，要做到食物的多样化，营养全面均衡合作搭配啊，这样才能够保证身体所需的营养成分，坚持锻炼才能够起到减肥的作用。
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