儿童每日补钙量多少算是正常
病情描述：希望孩子能健康的成长，请问儿童每日补钙量多少算正常，给孩子补钙补多少？
医生回答 (2)
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病情分析：
在儿童成长的不同阶段，对钙的需求也不同。如因病理原因需补钙，7～3岁者为100～200mg/天，4岁以上者为400～500mg/天。人的身体需要一个比较均衡的钙量，合适就够了，钙并不是越多越好。尽量让孩子在日常膳食中补充所需的钙，每天喝牛奶就可以。
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陈伟华 医师
北湖区妇幼保健计划生育服务中心 一级
如果孩子不缺钙的话，可以从食物上进行补充，不需要用药进行补钙，多吃一些含有蛋白质的食物，也要多吃一些坚果类，还有一些海鲜类，虾皮，肉类，鱼类的食物，这些都是可以很好的补充孩子的钙的吸收，另外还可以多让孩子喝一些牛奶，可以很好的帮助孩子的吸收。
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