儿子每天跳绳能有助于长高
病情描述：身高偏矮，医生建议加强营养和锻炼，儿子每天跳绳能有助于长高吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
首先身高与遗传、营养和体能训练都有很大的关系，跳绳属于弹跳性运动，可有助于身高的增长，同时饮食上多吃些小虾皮、豆制品、蛋奶、干果、牡蛎、瘦肉等富含钙和锌的食物，每天晒20分钟左右的太阳，有助于钙的吸收；每天保证睡眠要规律，不要熬夜，也可促进身高的增长。
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病情分析：
孩子每天跳绳是可以帮助长高的，因为这时候的孩子骨骼正处于生长期，但是不建议孩子跳的太多，每天坚持跳二三百下就可以，而且跳绳最好选择是早晨，因为一天长高的时间都在早晨，跳绳有利于骨骼的生长，而且能帮助正处于发育期的孩子血液供应得到改善，还可以促进骨密度增长。
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