无氧能减肥
病情描述：胖的一点不可爱，肥胖还血压高，要减肥，减肥很多人推崇无氧运动，无氧能减肥吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
当然是可以减肥的，但是一定不要做一些剧烈的运动，这样会导致出现缺氧的情况发生，但是无氧运动是不能够起到消耗热量的，是可以起到想好身体里的糖，减肥最好还是做一些有氧的运动比较好，这样可以促进身体里的脂肪燃烧，多做一些跳绳，呼啦圈，跑步，瑜伽的运动。
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病情分析：
这个无氧运动对于减肥来说可以起到一定的辅助的作用，不管任何的运动，只要长期能够坚持，都能够达到比较好的效果因为减肥是离不开运动和饮食相结合的，所以调整好自己的心态，除了运动以外，在日常的饮食当中，一定要做到少食多餐，细嚼慢咽，控制一下自己的体重，血压比较高，一定要在医生的指导下使用相关的药物。
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