怎样喝豆浆能减肥
病情描述：最近在减肥，每天总是喝纯奶，想改为豆浆喝，请问怎样喝豆浆能减肥呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
在喝豆浆的时候建议搭配一些粗粮的主食，或者是膳食纤维比较丰富的蔬菜和水果，这样能够达到营养均衡的现象。喝豆浆是可以减肥的，能够促进人体的新陈代谢，让身体里面的脂肪进行燃烧，平时还要配合一些运动锻炼，比如每天半个小时左右的跑步，可以让身体里面堆积的脂肪快速的分解。
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病情分析：
喝豆浆是不能够起到减肥的作用的，所以说还是不要盲目的去尝试这样的一种方法，但是一日三餐还是要做到营养全面均衡，荤素搭配好的各种的食物都要吃一些，可以选择多吃一些新鲜的蔬菜水果和牛奶也好，和豆浆也好，都能够补充身体所需的营养成分，但是不能够减肥减肥，要通过运动和饮食相结合。
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