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缺维生素b1吃什么可以补充

病情描述:健康体检,发现缺乏维生素B1,医生建议食补,缺维生素b1吃什么可以补充?
医生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任医师
    鹤岗市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    含维生素b1的食物有牛奶,蛋黄和番茄等,瘦肉和黄豆中也含有非常丰富的维生素b1。还有一些蔬菜,比如芹菜和白菜也含有维生素b1。维生素b1的作用是能够维持神经的正常活动,可以增加食欲,如果缺乏维生素b1会导致身体出现一些神经性的皮炎等症状,还有可能会出现脚气。

  • 王益丹
    王益丹 医师
    济南市市中区人民医院 二级甲等
    病情分析:

    平时多给宝宝补充维生素是能够让宝宝健康的成长的,而且还会变得更加聪明,维生素b1是宝宝在生长发育中不可缺少的,在饮食方面是要给宝宝多吃一些含有维生素b1的食物,比如说是可以吃坚果类+豆类或者是动物的内脏,还有就是瘦肉+多吃一些绿叶的蔬菜,比如说芹菜,大白菜。

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岳林芳
岳林芳 主任医师

鹤岗市人民医院 营养科

擅长:擅长烧伤科的诊断与治疗,并对患者的营养治疗,营养支持提供帮助。
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