五十岁容易疲劳吃什么
病情描述：最近这一年经常感到疲劳全身无力，五十岁容易疲劳吃什么，吃洋参有用吗？
医生回答 (2)
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吴彬 主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
考虑患者可能已经是到达了更年期，所以才引起了身体疲劳，容易疲惫等不适的症状产生，建议患者需要到医院做个相关的检查，如果确定是因为更年期所引发的，可以通过服用调理的药物来进行调解，而且饮食上多吃些富含维生素多的蔬菜，水果，还要保持心情的愉快。
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病情分析：
中年人出现容易疲劳，这种情况的时候，建议在平时的生活中，可以多吃一些碱性类的食物，比如说百合胡萝卜，大头菜，茼蒿白菜，猴头，黑木耳，银耳等这些食物进行缓解症状，而且在平时的生活中应该适当的增强一些体育锻炼或者户外活动，帮助增强自身的免疫能力。
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