21岁怎么长高
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病情分析:
如果骨骺已经闭合的话,没有太好的办法能够帮助长高,可以做一个详细的骨骼检查,平时也可以多吃一些富含钙物质比较丰富的食物,加强身体里营养的摄入量,多做一些塔吊运动,通过多运动对于长高有一定的效果,但是要注意控制好运动的量,不能长时间运动,要适当的休息。
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病情分析:
21岁了想要长高的可能性不是非常大了,因为这个年龄阶段基本上骨后线已经闭合了,所以调整好自己的心态,身高好多方面的因素,有着一定的关系和遗传,有着关系和发育期间的饮食影响睡眠,这些都有着一定的关系,所以建议在平时的时候多锻炼身体,提高身体素质,身体健康最重要。