减肥的人可以吃番茄酱
病情描述：最近感觉自己长胖了，想减减肥，所以想问问医生，减肥的人可以吃番茄酱吗
医生回答 (2)
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刘光伟 主任医师
河南中医药大学第一附属医院 三级甲等
可以适量的吃一些番茄酱，但是注意不要吃的太多，番茄酱含有的营养比较丰富、丰富的维生素B族、矿物质、膳食纤维等适合减肥的人群食用，减肥的人群，还可以多吃新鲜的蔬菜水果，饮食上要进行控制以外，科学的锻炼也是必不可少的，而且每天最少要坚持40分钟以上。
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病情分析：
减肥的人是可以吃番茄酱的，适当的吃一些番茄酱并没有什么太大的影响，因为减肥是一个长期的过程，也是一个综合的因素，在日常的饮食当中还是要进行一些相关的控制，要做到食物的多样化，一日三餐要多吃新鲜的蔬菜水果，少吃一些过于油腻的，辛辣的刺激的食物是比较好的。
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