减肥能吃千叶豆腐吗
病情描述：本人30岁，因为体型肥胖，一直想要减肥，请问减肥能吃千叶豆腐吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
减肥的过程当中是可以吃千页豆腐的，适当的吃一些不会对减肥造成太大的影响，所以说不用过于的担心平时的饮食，主要的原则还是要做到一日三餐有规律，各种的食物都要搭配着来吃，不能够挑食，肥肉胆固醇含量比较高的食物尽量还是要控制一下，同时也建议要坚持要锻炼身体。
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王悦芝 医师
逊克县逊河镇中心卫生院 一级
减肥可以吃千叶豆腐，因为千叶豆腐的热量很低，减肥最主要的是要少吃高油脂，高热量，高盐，高糖的食物，可以适当的增加含膳食纤维比较丰富的食物，比如芹菜，白菜，菠菜，火龙果等柔软的实验室纤维，能够促进胃肠蠕动，加快新陈代谢，促进排便，能够减少热量的吸收。
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