怎么预防得胃病
病情描述：现在上夜班饮食不规律感觉胃有点不适，很担心会得胃病，想问一下怎么预防得胃病
医生回答 (2)
-
病情分析：
首先要养成良好的生活习惯，要合理的去饮食，平时不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃油炸油腻的食物，不要喝酒。吃饭的时候一定要按时按点的去吃饭，不要吃过冷的食物，这样对胃都不好。一定要清淡饮食，多喝温开水，多吃一些温热性的食物。这样都能预防胃病的发生。
-
病情分析：
首先要养成良好的饮食习惯和作息习惯，要劳逸结合，按时吃饭，不要暴饮暴食，也不要大量饮酒，尽量少吃寒凉的和生冷的食物，吃饭时要细嚼慢咽，增加饱腹感，减轻胃肠的负担，平时可以适当的多吃一些含膳食纤维比较丰富的食物，比如玉米，南瓜，红薯等，促进胃肠蠕动，改善胃肠健康。
相关视频
相关语音
公众号
头条号
百家号