头发毛糙干燥头发干燥稀少怎么办
病情描述：我很担心我女朋友，想要问一下医生；头发毛糙干燥头发干燥稀少怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
可能和养护不当，休息不良有关。如果发现头发干燥、粗糙、分叉，需要注意是否有过度洗涤或使用的洗发水和护发产品碱性较大，是否有足够的休息，饮食和营养是否均衡，近期是否有减肥等其他不适。另外要注意洗发水和护发产品的选择是否合适，因为每个人的头皮和发质都不一样，所以不同的洗发水适合不同的人，不适合及时更换。多吃营养丰富、蛋白质丰富的食物，如黑芝麻、坚果、豆类等食物，可能有助于改善发质。
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病情分析：
让你的女朋友多吃一些黑豆、黑芝麻之类的食物，还有多吃一些富含维生素和微量元素，以及补肾养血的食物。多按摩头部皮肤刺进头皮，血液循环，注意生活的规律性，尽量在晚上11之前睡觉，保证充足的睡眠，不要熬夜，保持心情愉快，避免劳累过度，考虑就会有改善。
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