水果麦片适合减肥的人吃吗
病情描述：干的水果和麦片一起泡热水喝，吃这个来减肥，水果麦片适合减肥的人吃吗？
医生回答 (2)
-
病情分析：
水果麦片特别适合减肥的人群来吃，水果麦片是将水果烘干之后，然后再喝麦片，以及其他的干果类食物混合在一起。里面含有丰富的维生素c，膳食纤维氨基酸等其他的营养成分，能够补充身体里面所需要的营养物质，还能够有效的降低热量食物的摄入，对于减肥有着很好的帮助作用。
-
病情分析：
水果麦片是可以减肥的，因为含有丰富的膳食纤维，吃了之后容易产生饱腹感，能够减少其他食物的摄取量，同时有利于新陈代谢，促进了胃肠蠕动，对减肥有一定的效果。平时也要注意调整饮食结构，均衡饮食，三餐定时定量，适当的进行有氧运动，如游泳，跑步，爬楼梯等。
相关视频
相关语音
相关文章
-
-
减肥仪器真的能减肥吗
减肥仪是一种帮助减少脂肪和减少腰围的一种产品，是利用物理和电子的手段给人减肥的一... 详细»
-
-
减肥产品真的可以减肥吗
越来越多的人想要依靠减肥产品减肥，简单又方便，但是过度依赖减肥产品是不可取的，长... 详细»
公众号
头条号
百家号