瑜伽和游泳哪个减肥
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病情分析:
相对来说游泳更能够达到减肥的目的。游泳能够达到减轻体重减减少脂肪的作用。游泳除了能够运动肌肉减肥之外,还可以通过水温使人体丢失大量的热量,加速对体内脂肪进行分解和消耗。如果想要游泳达到减肥的目的除了坚持之外,还需要用不同的姿势进行游泳,还能够达到塑形的效果。
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病情分析:
瑜伽和游泳如果说都能够长期的坚持,对于减肥来说都能够起到很好的作用,游泳是一个全身性的运动,对于身体的健康来说非常有好处,而且还具有很好的减肥的作用,瑜伽也是要长期的坚持才能够达到好的效果,所以说想要减肥一定要长期的坚持体育锻炼,饮食当中也要进行相关的配合。
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