吃小白菜能减肥
病情描述：最近很多人都在说吃小白菜能够起到减肥的作用。吃小白菜能减肥吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
吃小白菜是可以减肥的，小白菜是一种低热量以及膳食纤维比较丰富的食物，小白菜之后不会导致身体热量增高的现象，而且还能够促进食物的消化，加快身体的新陈代谢，将身体里面的毒素垃圾排除在体外。但是不能光吃小白菜，还要配合其他的食物，要做到营养的均衡性，不然长时间的很容易出现营养不良。
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沈洪军 主治医师
杭州市临安区中医医院 二级甲等
可以的，小白菜中的膳食纤维含量很高，可以促进机体肠胃蠕动，帮助食物消化，排出食物残渣，有瘦身的效果，而且小白菜的热量含量以及糖分含量很低，不会造成机体脂肪堆积，是减肥期间很好的一种食物，但是减肥也一定要注意营养的合理搭配，否则会导致机体营养摄入不足，影响身体健康。
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