减肥喝酸奶好还是牛奶好
病情描述：生完孩子就胖了一大圈，以前的衣服全部穿不上了，出完月子准备减肥，减肥喝酸奶好还是牛奶好？
医生回答 (2)
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刘光伟 主任医师
河南中医药大学第一附属医院 三级甲等
减肥的时候不管是酸奶还是牛奶，它的效果都是挺好的，喝酸奶它可以促进肠胃的蠕动，喝牛奶它能够补充蛋白质。在减肥的过程当中是可以增加一些辅食的，但是一定要控制好食物的摄入量，比如说一些太甜的太油的食物尽量都不要去吃，这样的话就不容易堆积一些脂肪了。
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病情分析：
减肥的过程当中喝酸奶还是牛奶，这个都不能够起到减肥的作用，只能说喝酸奶可以起到一定的帮助促进消化的作用，而牛奶的营养价值比较高，对于身体来说还具有一定的补钙的作用。生完孩子之后胖了很多，这个是需要一段时间来进行恢复的，但是一定要保证营养全面，少吃多餐，细嚼慢咽，坚持锻炼身体才有效果。
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