产后多久可以健身
病情描述：很在意自己的身材，马上就要生产了。产后多久可以健身，产后多长时间最适合减肥？
医生回答 (2)
-
病情分析：
你好，产后减肥一般建议，如果是剖腹产的话，需要一个月之后，如果是正常分娩，那么需要两周之后就可以进行减肥运动的，但是一开始减肥运动不能够太过剧烈，要慢慢的让身体有一个适应的过程，然后才能够加大运动的强度，另外在饮食方面必须要清淡，不能够吃一些油腻性比较大的食物。
-
病情分析：
产后健身的时间，这个要根据自己的情况来决定，一般来说最少也要休息到一个月，到两个月的时间之后再考虑进行锻炼，来进行健身或者是减肥，因为身体调理好了之后才可以进行这样的运动，过度的运动对身体来说可能也是消受不了的，因为生完孩子女性的身体比较虚弱，运动量也是要循序渐进慢慢增加的。
相关视频
相关语音
相关文章
-
-
减肥仪器真的能减肥吗
减肥仪是一种帮助减少脂肪和减少腰围的一种产品，是利用物理和电子的手段给人减肥的一... 详细»
-
-
减肥产品真的可以减肥吗
越来越多的人想要依靠减肥产品减肥，简单又方便，但是过度依赖减肥产品是不可取的，长... 详细»
公众号
头条号
百家号