老年人减肥饮食上怎么做？
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病情分析：
针对老年人减肥一定要注意，千万不能够太过极端一位老年人过度的节食的话，对人的身体伤害还是比较大的。建议晚餐最好少吃，大概热量在200卡路里的热量就可以了。早晨中午，一般老年人的热量摄入，建议在300卡路里就可以了，并且力所能及的做一些体育锻炼，不要过于剧烈。
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病情分析：
老年人出现肥胖的话，容易导致三高，高血压，高血脂，高血糖，对肝脏的负担，以及血管的硬化都有很大的影响，所以老人家减肥方面要注意，不要吃太多的肉类食品，以及油腻食物，不然会加重，老人家胃肠负担，可以吃一些新鲜的，青瓜，玉米胡萝卜，吃一些优质蛋白，比如鸡蛋牛奶，或者鸡胸肉等
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病情分析：
你好，老人在饮食上不要过度的追求体重的减少，而是需要一个月循序渐进的过程，老人出现肥胖的话，很多时候并不是吃得过多，而使你的代谢出现问题，也就是说你消耗得过少，或者如果你喝酒的话，那么就会导致出现失平衡的状态，所以老人首先要保证自己的营养，在此基础上加以控制。
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