稀饭利于减肥
病情描述：我现在每天晚上都吃的稀饭，因为我很胖，我想问一下稀饭利于减肥吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
稀饭是不利于减肥的，想要减肥的话，最好是吃一些水煮菜，任何蔬菜、菌类都是可以进行水煮的。而且一定要注意在5点之前吃，超过5点之后就不要再吃任何东西了，这样减肥效果会更好。控制饮食的同时，也必须要加强体育锻炼，这样才能够更好的燃烧体内的脂肪，达到减肥的目的。
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病情分析：
有助于减肥的，这是因为吃稀饭不仅能够帮助消化不好的人去吸收营养，而且能够增加饱腹感，能够起到养胃的作用，因为不会对胃肠增加负担，也适合患有胃病的人群，而且适量运动也是必不可少的，比如可以选择跑步，打篮球，打羽毛球都是可以的，要长期坚持下去。
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