黑眼圈用哪些食物调理更好
病情描述：上个月经常熬夜打游戏，导致眼睛的黑眼圈和眼袋都很重，要怎么调理？黑眼圈用哪些食物调理更好？
医生回答 (2)
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李丽芳 副主任医师
焦煤西山煤电集团公司职工总医院 三级
改善黑眼圈，我们可以多吃一些含有高蛋白的食物，比如每天吃一个鸡蛋，鸡蛋中的蛋白质能够促进细胞再生，对于缓解黑眼圈是有一定功效的，也可以多吃一些蔬菜和水果，它们当中含有大量的维生素e，又能够消除黑眼圈，还能够使皮肤变得美白，建议你平时一定要保证充足的睡眠，这样就不会有黑眼圈了。
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王悦芝 医师
逊克县逊河镇中心卫生院 一级
在饮食方面多吃些水果就行了，因为水果当中的维生素c含量挺高的，它会帮助淡化一些黑色素，但是如果长期熬夜的话，会是黑眼圈变得比较顽固，那么任何的饮食都对它没有什么效果了，只能是选择激光或者是光子嫩肤的方法来将这些黑眼圈去除掉，所以为了减少黑眼圈的出现，尽量不要熬夜，而且要注意眼睛部位的保护工作。
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