早上空腹喝青汁好吗
病情描述：据说青汁是比较有营养的饮品，还可以补充人体所需的维生素，早上空腹喝青汁好吗？
医生回答 (2)
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吴彬 主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
早上可以空腹喝青汁，因为青汁能够清理肠道，将身体的毒素排出体外，防止宿便的堆积，改善便秘的症状。而且在饭前喝还能够增加饱腹感，能够提高人体消化和吸收的功能。另外在食用高脂肪高热量食物前喝青汁能够阻止脂肪被人体吸收，预防肥胖。但有部分患者会对青汁过敏，所以为了避免过敏现象，第1次喝青汁时要注意少量。
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病情分析：
在早晨空腹的时候也是可以喝青汁的，因为青汁中含有非常丰富的维生素和微量元素能够补充身体的营养，提高身体免疫力和抵抗力。早晨空腹喝青汁还能够清理肠道把身体内的垃圾排出体外，能够促进肠胃道的蠕动帮助消化能够加速身体的新陈代谢，有效缓解便秘的现象。
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