便秘用什么泡水喝
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病情分析:
便秘可以采用中草药来进行泡水喝,可以起到促进大便排出的效果,同时饮食生活中要注意增加水果和蔬菜的摄入量,可以补充肠道内的粗纤维,增加对肠道的刺激,增加肠道的运动,就可以起到缓解便秘的效果,要注意多吃蜂蜜,黑芝麻,萝卜一类的食物,可以达到润滑肠道的作用。
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梁艳静 医师
沛县疾病预防控制中心 二级乙等
主要与饮食,喝水少引起的上火造成便秘,可以喝柚子茶,荷叶茶,蜂蜜,番泻叶,决明子等其中之一泡水喝可以缓解便秘,要多吃水果和蔬菜,香蕉,火龙果,南瓜,玉米,都有利于起到通便润肠的作用,平时多喝些水,以免上火,不要吃辛辣刺激性的食物,饮食最好以清淡好消化的食物为好,便秘严重的话,可以吃通便药物。
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