减肥期间午餐吃什么好
病情描述：男朋友老是嫌弃我胖，所以我励志要减肥，这个减肥期间午餐吃什么好？
医生回答 (2)
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病情分析：
在减肥期间，午餐和早餐都是需要正常吃的。因为在减肥的时候，早餐和中午的营养是比较重要的，所以早上要吃好，中午要吃饱，这样才能够更加有利于减肥减肥期间不要吃过于油腻的食物，所以像肥肉这类的食物尽量少吃。而且每天要通过运动来进行减肥，这样才能够健康瘦身。
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病情分析：
只要吃一些热量比较少的食物就可以的，比如吃一些白菜，西红柿，黄瓜，也可以吃一些水果，比如香蕉，梨，苹果，这些食物能够增加饱腹感，适合减肥期间的女性吃，体育锻炼也是必不可少的，可以选择一些有氧运动，比如骑自行车，慢跑，瑜伽等，坚持下去才会有效果。
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