人体所需的营养物质有哪些

病情描述：去医院医生说我免疫力有些低，让增加免疫力，请问人体所需的营养物质有哪些呢？

医生回答 (2)

岳林芳 主任医师
鹤岗市人民医院三级甲等

病情分析：

人体所需的各种营养物质是比较多的，比如说各种的维生素，各种的微量元素，各种的蛋白质，脂肪这些都是人体所需要的，如果免疫力比较低下，那么首先在日常的饮食方面进行长期的调整，这个是非常有效果的，不挑食做到营养全面，各种的食物都吃一些，同时在坚持体育锻炼。
宋华 副主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

人体所需的营养物质是比较多的，一些微量元素的补充一些维生素的补充一些蛋白质的，补充各种的营养成分，都需要从各种的食物当中来摄取，所以说要小孩身体好，免疫力变好的情况下，就要养成有规律的生活饮食方式，要做到食物的多样化，各种的食物都要吃一些才能够保证一个健康的身体。

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