平菇的蛋白质含量是多少

病情描述：妈妈总是爱给我平菇菜，说蛋白含量高，吃了身体好，想问下它的含量是多少？

医生回答 (2)

蔡晶晶 主治医师
北京大学人民医院三级甲等

病情分析：

平菇的蛋白质含量一般来说每100克里面可能会达到1~3克左右，这个也是不一定的，只是一个大概的数值，平时的时候多吃一些对身体来说是有好处的，还可以起到一定的提高身体免疫力的作用，日常的饮食还是要做到营养全面均衡，荤素搭配啊，各种的时候都要吃一些，才能够有健康的身体。
陆森 副主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

平菇的蛋白质的含量这个是因人而异的，每个地方的产品不同品质的好坏不一样，含量也会有所差别，一般来说每100克里面可能会有2~3克，评估虽然比较好，可以适当的吃一些，但是还是要做到各种食物都吃一些，才能够保证身体所需的各种营养成分，身体健康才是最重要的。

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