1岁半宝宝缺锌怎么补什么食物里面锌含量高
病情描述：宝宝食欲不振，检查后是缺锌，孩子小不想让他吃药，1岁半宝宝缺锌怎么补什么食物里面锌含量高？
医生回答 (2)
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病情分析：
含锌量较高的食物通常是肉制品，动物内脏和海产品，水果和蔬菜当中锌的含量比较少，豆制品，花生，小米和萝卜是植物性当中含锌量最高的食物。如果想要快速补锌，还是需要通过药物进行补充。补锌一段时间后需要去医院化验微量元素，因为补锌过多会造成缺铁性贫血的现象。
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病情分析：
首先可以在食物上多吃一些菠菜，白菜，胡萝卜，圆白菜，土豆，西红柿，黄瓜，并且也要多吃一些新鲜的绿叶菜以及水果，而且还要补充身体里的维生素，并且要注意饮食要均衡，荤素要搭配，另外也要多让孩子去户外进行运动，增加身体的抵抗力，消耗身体里的能量。
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