如何预防中暑和冻伤
病情描述：本人体质较差夏天容易中暑，冬天手脚也容易冻伤，特别难受，如何预防中暑和冻伤？
医生回答 (2)
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病情分析：
中暑和冻伤是两种截然相反的症状，建议患者日常合理地安排劳动和休息时间，尽量避免在高温天气外出，必要时佩戴解暑药，注意劳逸结合，保持室内空气流通，多喝白开水，寒冷天气注意做好保暖，及时的增加衣物，外出时佩戴口罩，平时增加运动锻炼，加强体制增强抗病能力。
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陈梅英 住院医师
北海市合浦精神病医院 一级
预防中暑需要注意几点，首先不要长时间的呆在高温的环境中，如果室内温度太高的话可以使用空调降低体温，然后经常吃一些清凉降火解暑的食物，比如绿豆汤，还要补充足够的水分，预防冻伤首先需要做到的就是做好全身的保暖，尽量保持室内空气的干燥，不要长期处在阴暗潮湿的环境中。
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