献血后多久可以运动
病情描述：献过血后医生叮嘱避免剧烈运动，具体时间不知道，献血后多久可以运动？
医生回答 (2)
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吴彬 主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
献血以后超过48小时可以适当的做一些运动，这个时候身体相对来说恢复的比较稳定了，献血以后一定要注意增氧处的卫生，避免引起感染的情况，可以选择使用酒精或者是碘伏消毒，24小时之内尽量不要洗澡，做运动的话一定要根据自己的身体情况来确定选择的运动项目，饮食上也要注意营养的均衡。
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陈梅英 住院医师
北海市合浦精神病医院 一级
一般情况下在三天之后就可以做一些轻微的运动，但是最好不要剧烈运动，因为献完血之后人的身体是比较虚弱的，以免影响身体的恢复，而且这几天要加强饮食营养，多吃一些补血的食物，比如瘦肉，鸡蛋，牛奶，鱼，猪血，鸭血等，然后根据身体的恢复可以慢慢的增加运动量。
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