哪些蔬菜可以减肥
病情描述：体检查的bmi显示有点肥胖，想通过饮食来减肥，哪些蔬菜可以减肥？
医生回答 (2)
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病情分析：
减肥的食物还是比较多的，比如说黄瓜里面具有抗氧化的作用，而且里面水分也比较的多，能够去除浮肿以及排毒的作用，里面含有纤维素可以提高胃肠道的蠕动，还有西红柿里面含有了大量维生素c能够增强抵抗力，促进胃肠道的蠕动，还有一些茄子，玉米，青菜等等。
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病情分析：
一般的蔬菜都可以减肥，比如娃娃菜，生菜，油菜，菠菜，这些都有减肥的作用，而且每天吃水煮青菜还可以帮助肠胃蠕动，因为蔬菜中含有较多的纤维素，能够促进体内代谢和垃圾的排出，所以能够起到减肥的作用，而且减肥还不可以，只吃蔬菜也可以搭配一些水果，因为水果中含有维生素，能够补充身体所缺少的维生素。
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