减肥喝冷水还是热水
病情描述：最近感觉自己胖了不少，所以想减肥，所以想问问医生，减肥喝冷水还是热水
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，减肥期间喝冷水和热水都是没有问题的，在这点上不要考虑太多，最主要的是平时在饮食方面一日三餐都要吃得清淡一些，并且特别是晚餐，最好不要吃米饭，肉类食物，油炸食物也要禁止，含糖量比较高的食物肯定也是不能够吃的，在运动方面多做运动不要懒惰。
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陈伟华 医师
北湖区妇幼保健计划生育服务中心 一级
减肥期间应该多喝一些热水，因为热水的水温会促进身体里的血液循环，可以加快新陈代谢，加快肠道的吸收，会促进排汗，会达到减肥的效果，如果喝冰水的话，反而会容易引起发胖的情况，长期喝冰水的话对肠胃功能有所损害，而且对健康也是不利的，所以还是喝热水比较好。
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