减肥藕能不能吃
病情描述：表妹最近一直在减肥，试过了很多方法，请问医生减肥藕能不能吃？
医生回答 (2)
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病情分析：
减肥期间是可以吃藕的，吃藕一般情况下不会对减肥造成什么影响，不过减肥是一个长期的过程，一定要长时间的通过运动的方式来进行减肥效果才会比较好，在减肥的时候要注意每天适当的进行一些有氧运动，而且减肥的时候一定要每天固定运动30分钟到一个小时左右。
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陈伟华 医师
北湖区妇幼保健计划生育服务中心 一级
当然是可以吃的，因为藕里面没有太多的脂肪，和糖分，所以不会导致发胖的情况，一般情况下，藕是可以煲汤的，还会让食欲大增，还会很鲜美，所以一定要控制吃的食量，但是在日常生活中千万不要进行暴饮暴食，多吃一些含有维生素的食物，而且营养要丰富一些等。
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