吃包子可以减肥吗
病情描述：肥胖症患者，每天要吃很多东西不然很饿，控制饮食和运动努力在减肥，吃包子可以减肥吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，吃包子是不能够减肥的，如果是肉包子吃的越多越容易肥胖，对于肥胖的朋友来说，想要减肥必须管住自己的嘴巴，平时尽量吃的清淡一些，如新鲜的蔬菜和水果就是比较不错的选择。肉类食物含糖量比较高的食物肯定要少吃，特别是晚餐，一定要控制热量的摄入。另外在运动方面更需要多运动，这样才可以有效消耗脂肪。
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病情分析：
包子属于比较油腻的食物，对于减肥没有明显的效果，但可以少量的食用，补充身体所需的营养物质。减肥主要以低盐低脂的食物为主，可以适当的吃粗粮，因为粗粮具有很强的饱腹感。饭后一定要进行体育锻炼，促进身体新陈代谢。减肥是一个长期坚持的过程，不要半途而废。
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