怎样改变便秘
病情描述：经常性的便秘，一直想治疗这个便秘，以前也调理过但是效果不明显，应该怎样改变便秘？
医生回答 (2)
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病情分析：
如果经常性的便秘，首先要注意每天多喝一些水，可以在早晨起来后空腹喝淡盐水或者蜂蜜水能够有效的改善便秘的症状，在生活中每天要有规律的排便，长期下去便秘的症状也会有所改善的。平时在饭后适当的进行跑步、散步、按摩腹部，能够促进肠胃的蠕动，促进食物的消化。
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王海龙 医师
河北省威县第二人民医院 二级乙等
经常性便秘与胃肠动力不足，菌群失调消化不良，习惯性便秘等有关，工作生活环境压力大等刺激有一定影响，还容易引起肚子胀，食欲不振，长期严重有可能造成痔疮引起大便出血疼痛等，可以服用润肠通便药物治疗，平时适当运动锻炼，养成良好排便习惯等有利于恢复预防复发。
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