咖啡和茶哪个减肥效果好
病情描述：爱喝咖啡和茶，但一直都在减肥，咖啡和茶哪个减肥效果好？
医生回答 (2)
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病情分析：
这两种东西都有减肥的功效，对比起来咖啡要比茶功效更好一些。因为咖啡中富含咖啡因，能够抑制身体对营养的吸收，并且咖啡还有一定的保护作用，对控制人的食欲有一定的效果。在喝咖啡的时候要注意尽量喝黑咖啡，因为放了糖的咖啡热量比较高，对减肥没有太大的辅助效果。
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病情分析：
在减肥期间的话最好喝茶，咖啡的话很多咖啡含糖量都比较高，是不利于减肥的，但是最好的话还是喝一些白开水，最主要的还是加强体育锻炼，可以经常外出跑步，跳绳，游泳等等，在室内可以做俯卧撑或者是仰卧起坐，并且要注意控制自己的饮食，这样才是最安全最有效的减肥方式。
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