减肥能吃豆腐干
病情描述：我这段时间都在减肥，看到别人在吃豆腐干，特别想吃，想了解一下，减肥能吃豆腐干吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
在减肥期间是可以适当的吃一些豆腐干的，因为豆腐干的热量不算高，而且豆腐里面的植物蛋白比较容易消化和吸收，从而不会增加肠胃的负担，但是也不能够将豆腐干作为主食，如果大量吃的话，可能会引起肥胖，所以在减肥时一定要控制饮食，多吃一些青菜，以及低糖的水果。
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陈伟华 医师
北湖区妇幼保健计划生育服务中心 一级
没期间是可以吃一些豆腐干儿的，因为豆腐干里面的成分大多数都是淀粉所致，也没有太多的热量，所以在减肥期间一定要控制好饮食和进行运动，来达到减肥瘦身的效果，而且要多吃新鲜的水果和蔬菜，还补充身体里的维生素，另外在晚上的时候尽量少吃一些，吃完要进行运动。
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