减肥晚上太饿能吃什么
病情描述：正在节食减肥，晚上太饿，饿得睡不着觉，减肥晚上太饿能吃什么？
医生回答 (2)
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病情分析：
这个时候最好不要吃东西，因为吃东西肯定会囤积在身体内，那么减肥基本上就失败了。在减肥期间，晚上尽量要早睡一些，否则非常容易产生饥饿的感觉。如果实在太饿，可以喝一些低热量的代餐粉，要记住一定不要喝的太多。喝完之后尽量不要立即睡觉，最好做一些运动。
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陈伟华 医师
北湖区妇幼保健计划生育服务中心 一级
最好不要进行节食减肥，这样会导致身体里出现，营养不良的情况发生，如果太饿的情况下可以吃一些，低能量的水果，还有一些牛奶，喝燕麦片，少量的吃上一点，身体就会出现饱腹的感觉，不会发生饿了，吃完东西之后，一定要进行运动，这样才不会出现脂肪的堆积。
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