请问浅眠易醒怎么办？
病情描述：请问浅眠易醒怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
浅睡易醒，这说明您的睡眠质量存在很大的问题。睡眠是人体很重要的一种调节方式。建议平时一定要注意作息规律，保持良好的生物节律，适当地增加锻炼，增强体质的同时，促进血液循环，睡前可以泡脚，听一下舒缓的音乐放松压力，也可以考虑服用中成药参芪五味子来进行调理，如果情况严重也可用舒乐安定帮助睡眠，但不可长期过多服用，以免引起药物依赖。
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申兰阔 医师
冠县清泉申尹庄社区服务站 一级
如果发生浅睡眠容易惊醒一般考虑还是有肾虚植物神经功能紊乱，可以通过服用镇静催眠的药物也可以口服中成药进行调节。大多数情况下可以口服谷维素片和安神补脑液进行治疗，也可以根据中医辨证口服五味子颗粒或者是刺五加颗粒进行缓解症状。
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