这样是能减肥的,但是也要注意,如果晚上喝一碗水的话,很有可能提供不了正常的身体所需的能量,所以建议在晚上可以适当的吃一些蔬菜或者是水果,比较清淡的饮食,并且在食物上依靠减肥的话,千万不要让自己过度饥饿,避免造成低血糖的情况而对身体造成影响。
因为每个人的身体体质都不一样,所以在减肥上所用的方式也不同,考虑如果患者的食量减少的话,在饮食上加以控制,不要吃糖分比较多,以及油分比较大和盐分比较高的食物,应该能降低个人的体重,在减肥期间务必要控制糖盐油的摄入,同时要配合做一些健身或有氧的运动。
于长辉 副主任医师
张益民 副主任医师
林秀红 主治医师
陈超刚 副主任医师
石永英 副主任医师
方霖 主治医师
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冬季的时候,天气比较寒冷,对于早餐的选择最好是选择一些热的食物,有助于养胃。对于... 详细»
济宁市中医院 普内科
答:是不能够代替早餐的,早餐是非常重要的,一定要注意营养全面,不能够单一的吃一种食物...
不吃早餐减肥不吃早餐减肥可取吗? A:不建议不吃早餐进行减肥,这种方法是不可取的,不吃早餐反而会导致身体肥胖....
不吃早餐胃痛 A:不吃早餐胃痛可能是因为胃内食物完全被消化,导致胃酸分泌增加腐蚀胃内黏膜....
孕期早餐食谱 A:怀孕早期的话,饮食主要以高蛋白高纤维饮食为主,早餐的话可以喝杯纯牛奶或....
孕妇不吃早餐 A:孕妇不吃早餐会影响到胎儿正常发育和生长,从而会引起贫血以及营养不良等现....
功效主治:辛凉解表,清热解毒。用于风热感冒之发热,...
功效主治:清热解毒,凉血。用于风热感冒,咽喉肿痛。
功效主治:益肾健脾。用于脾肾两虚所致的腰膝酸软,倦...
功效主治:清热解毒,凉血。用于风热感冒,咽喉肿痛。...