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早餐吃两个鸡蛋午饭照吃晚餐喝一碗水煮

病情描述:最近长胖了,我的安排是早餐吃两个鸡蛋,午饭照吃,晚餐喝一碗水煮,请问这样能减肥吗?
医生回答 (2)
  • 张月美
    张月美 主任医师
    济宁市中医院 三级甲等
    病情分析:

    这样是能减肥的,但是也要注意,如果晚上喝一碗水的话,很有可能提供不了正常的身体所需的能量,所以建议在晚上可以适当的吃一些蔬菜或者是水果,比较清淡的饮食,并且在食物上依靠减肥的话,千万不要让自己过度饥饿,避免造成低血糖的情况而对身体造成影响。

  • 吴君招
    吴君招 住院医师
    万合镇中心卫生院 一级
    病情分析:

    因为每个人的身体体质都不一样,所以在减肥上所用的方式也不同,考虑如果患者的食量减少的话,在饮食上加以控制,不要吃糖分比较多,以及油分比较大和盐分比较高的食物,应该能降低个人的体重,在减肥期间务必要控制糖盐油的摄入,同时要配合做一些健身或有氧的运动。

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张月美
张月美 主任医师

济宁市中医院 普内科

擅长:对内科常见病、多发病、内科急症,诊治经验丰富,运用中西医结合治疗心脑血管疾病、呼吸等疾病有独到之处
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