夏天吃什么水果减肥最快
病情描述：夏天吃烧烤吃的比较多，长胖了，请问夏天吃什么水果减肥最快呢？
医生回答 (2)
-
病情分析：
你好，如果你不改变这种饮食习惯的话，只吃水果是起不到太大的减肥效果的，烧烤含油量比较高，特别是晚上去吃的话，吃过之后又缺乏运动，所以只能让你越来越胖，建议一日三餐按时按点去吃，并且不要吃一些油腻性比较大的食物，含糖量比较高的食物，也建议不要去吃，另外平时不要喝饮料，多喝白开水。
-
病情分析：
能帮助减肥的水果有很多，比如菠萝，木瓜，奇异果，香蕉，芒果，葡萄，草莓，苹果，西红柿，这些水果都可以帮助减肥，建议吃这些水果之前一定不要空腹吃，因为会引起胃酸也会导致肠胃不适的状况发生，吃水果的最佳时间最好是早上和中午，晚上尽量选择一些水煮青菜来代替晚餐。
相关视频
相关语音
公众号
头条号
百家号