樱奢减肥是真的吗
病情描述：脂肪厚，整天不想动，犯困，一直想睡觉，想吃东西，樱奢减肥是真的吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
对于减肥是有一定作用的，但是并不是所有人使用以后都会能够达到减肥的效果，想要有效的减肥，平时一定要注意控制一下饮食，尽量少吃一些食物，不要暴饮暴食，可以选择不吃晚饭，这样减肥的效果也会比较好，还要注意多做一些有氧运动，通过多做运动减肥效果也是比较理想的。
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王悦芝 医师
逊克县逊河镇中心卫生院 一级
建议使用科学健康营养的减肥方法，肥胖主要是因为身体摄入的能量大于了集体消耗的能量所引起的，所以最主要的是要控制食物的摄入量，不要吃高油脂、高热量的食物，比如不要吃油炸食品，不要喝碳酸饮料，而且一定要增加体育运动，比如跑步，跳绳，游泳，等增加能量的消耗，减少脂肪堆积。
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