什么补硒,硒保健品有哪些
病情描述：我现在身体比较虚弱，医生让我平时多补硒，请问什么补硒,硒保健品有哪些？
医生回答 (2)
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潘永源 主任医师
首都医科大学宣武医院 三级甲等
如果只是身体轻微的缺少硒元素，可以通过调理日常的饮食来改善这种情况，在日常饮食中可以多食用一些蘑菇，芝麻，海产品，大虾等食物，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，一般水果和蔬菜里面都富含大量的维生素a，维生素c和维生素e，可以帮助人体对硒的快速吸收。
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病情分析：
可以尝试的服用一些能够补硒的药物，建议到正规的药店去进行购买，这样药物成分会比较有保障一些，不过因为使用保健品难免也会有一些副作用，所以如果身体情况允许的话，也可以采取食疗的方法，可以多吃一些含硒量高的食物，比如动物的肝脏，鸡蛋，芒果，胡萝卜等。
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