菠萝蜜可以减肥
病情描述：我现在特别想要减肥，所以我想吃菠萝蜜，请问菠萝蜜可以减肥吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
适当吃些菠萝蜜是可以起到一定减肥作用的，因为菠萝蜜含有丰富的水分，也含有一定的膳食纤维，并且热量以及脂肪都比较低，吃了不容易发胖，还可以起到促进肠胃蠕动、加快食物消化吸收的效果，有助于排出体内的宿便，所以可以起到减肥的作用。不过菠萝蜜所含的糖分比较高，吃的时候要适量，避免吃的过多，如果吃多了不仅不能减肥，反而会导致肥胖，而且还容易上火。
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病情分析：
菠萝蜜不适合减肥期间吃的，因为菠萝蜜中含有丰富的淀粉，脂肪以及蛋白质，减肥期间建议多吃一些蔬菜，比如西兰花，黄瓜等，还要配合一些体育锻炼，可以选择适合您自己的，可以选择慢跑，快跑，也可以去学一些瑜伽，对身心健康都是有好处的，还能够帮助减肥的。
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