吃早餐的好处有哪些
病情描述：早上喜欢睡懒觉不起床怀孕了以后妈妈让我每天起来吃早餐，吃早餐的好处有哪些？
医生回答 (2)
-
病情分析：
首先早餐是补充一天一样的关键时刻如果是早上不吃饭就会造成身体素质下降。其次早餐的时候如果是长时间的不吃饭很容易造成节食，所以早上的时候一定要吃好一点，吃饱一点，这样才能够提高一天的精神。而且早餐的时候尽量做到营养均衡，早上的时候可以喝一杯牛奶，然后吃一点主食。
-
病情分析：
吃早餐对人体的好处是比较多的首先可以补充身体需要的养分，还有很好的养胃作用，因为晚上胃酸分泌比较多容易对胃黏膜造成刺激，吃早饭就可以减少胃酸的分泌，吃早饭还可以预防胃肠道疾病和结石，而且对于减肥也有一定的帮助，因为吃早餐可以促进胃肠蠕动，帮助身体毒素排出。
相关视频
相关语音
公众号
头条号
百家号