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眼部疲劳怎么缓解？

病情描述：眼部疲劳怎么缓解？

医生回答 (2)

宋华 副主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

眼睛疲劳主要是由于人们平时太过专注的看电视，电脑和手机等电子产品屏幕。眼睛眨眼次数少而造成泪腺分泌减少，同时闪烁的屏幕强光刺激眼睛而造成的。建议您平时一定让眼睛多休息，或者用热敷与冰敷交替重复几次。看书时使用一些柔和的灯等。
张芳医师
乐陵市人民医院二级甲等

病情分析：

缓解眼睛疲劳的最好的方式就是让眼睛得到休息，避免过度用眼，保证充足的睡眠，工作学习中可以每隔一小时向窗外远处眺望，使用电子产品时间不宜过长，给眼睛休息的时间，可以使用热敷与冰敷交替，重复几次。不在强光下看书等，合理的矫正视力也可以缓解眼部疲劳。

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