缓解鸡胸的保健操是什么？

病情描述：缓解鸡胸的保健操是什么？

医生回答 (2)

王宁 副主任医师
肥城矿业中心医院三级乙等

病情分析：

缓解鸡胸的保健操有很多，比如说俯卧撑，扩胸运动，慢跑，也可以在单杠上翻筋头，最好清晨空腹做，每次几个即可，避免劳累，还可以做呼吸起落操，两脚与肩同宽站立，身体放松，两臂轻轻举至头顶，同时吸气，坚持数秒，两臂自然下落，同时深呼气。每日坚持鸡胸能得到缓解。
吕华泽 医师
东莞市康复医院二级乙等

病情分析：

一般缓解鸡胸的保健操，主要是可以多点做扩胸，耸肩运动，同时还可以配合多点胸骨周围的肌肉。你这种情况还要配合在康复治疗师指导下进行运动疗法，还有作业疗法，同时寄送，有可能是由于缺钙而引起，还要吃点钙片和维生素d，严重的话有可能还要手术。

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