踢毽子能减肥吗
病情描述：学校课间要把做操改为踢毽子，刚好多运动减肥，踢毽子能减肥吗？主要瘦哪里？
医生回答 (2)
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病情分析：
这是可以减肥的它能帮助减掉腿部肌肉和腹部赘肉，还能促进脂肪燃烧从而起到减肥的效果。但是如果偶尔的踢一次这是没有什么明显的效果，想要减肥一定要坚持每天进行锻炼。每天少吃些高脂肪或者是高热量的食物，最好是以清淡或者是低脂的食物为主，这种减肥效果最佳。
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陈伟华 医师
北湖区妇幼保健计划生育服务中心 一级
可以起到一个减肥的效果，主要瘦的就是腿部的脂肪消耗的会比较快，但是踢毽子是属于一种全身的活动，需要全身的协调，这样才是能准确地踢到毽子，而且踢毽子还可以增加身体里的免疫力，能够促进血液的循环，另外还可以调节自己的心情和紧张的心态，增加心肺功能。
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